Posts

Featured post

ประกันสังคม ม.33-ม.39 เปลี่ยนโรงพยาบาลประกันสังคมปี 2568 ได้แล้ว

Image
สำนักงานประกันสังคม แจ้งผู้ประกันตนมาตรา 33 และมาตรา 39 สามารถเปลี่ยนสถานพยาบาลประจำปี 2568 ได้ตั้งแต่วันที่ 16 ธ.ค. 67-31 มี.ค. 68 โดยสามารถแจ้งเปลี่ยนสถานพยาบาลประจำปี 2568 ผ่าน 4 ช่องทางดังนี้ ยื่นแบบการเลือกสถานพยาบาลในการรับบริการทางการแพทย์ (สปส. 9-02) ที่สำนักงานประกันสังคมทุกแห่งทั่วประเทศ ทำรายการผ่านเว็บไซต์สำนักงานประกันสังคม (www.sso.go.th) ทำรายการผ่าน Application “SSO Plus” ทำรายการผ่าน Line official account (Line OA) โดยเพิ่มเพื่อน Line @ssothai เพื่อความสะดวกของผู้ประกันตน สถานพยาบาลที่ประสงค์จะเปลี่ยน ควรเป็นสถานพยาบาลซึ่งตั้งอยู่ในจังหวัดที่ท่านทำงาน หรือพักอาศัยอยู่ โดยผู้ประกันตนสามารถตรวจสอบรายชื่อสถานพยาบาลประกันสังคม ได้จากนายจ้าง หรือตรวจสอบผ่านทางเว็บไซต์ของสำนักงานประกันสังคม www.sso.go.th หรือ โทรสายด่วน 1506 ผู้ประกันตนมาตรา 33 สำนักงานประกันสังคมจะแจ้งรายงานผ่านทางสถานประกอบการ ผู้ประกันตนมาตรา 39 แจ้งทางข้อความ (SMS) ผ่านหมายเลขโทรศัพท์ที่ลงทะเบียนไว้กับสำนักงานประกันสังคม กรณีที่ผู้ประกันคนมาตรา 33 และมาตรา 39 ไม่ประสงค์เปลี่ยนสถานพยาบาลสามารถใช้บริการทาง...
Read more

ไฟไหม้ป่าพญาเย็น แนวโน้มดีขึ้น เหลือเพียงไฟคุตอไม้ คาดดับได้วันนี้

Image
ไฟไหม้ป่าพญาเย็น แนวโน้มดีขึ้น เหลือเพียงไฟคุตอไม้ คาดดับได้วันนี้ เมื่อวันที่ 12 มกราคม ผู้สื่อข่าวรายงานความคืบหน้า กรณีเกิดเหตุไฟป่าที่ป่าสงวนแห่งชาติเขาเสียดอ้า ต.พญาเย็น อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา ตั้งแต่วันที่ 5 มกราคม 2568 ที่ผ่านมา บริเวณพื้นที่ป่าสงวนแห่งชาติ ป่าเขาเสียดอ้า ป่าเขานกยูง และป่าเขาอ่างหิน ท้องที่บ้านหนองยาง หมู่ 3 ถนนผ่านศึก-กุดคล้า, บ้านหัวโกรก หมู่ 7, บ้านพญาเย็น หมู่ 13 จนถึงบ้านโศกลึกพัฒนา หมู่ 9 ต.พญาเย็น อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา ซึ่งอยู่ห่างจากแนวเขตอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ ประมาณ 5 กม. ซึ่งก่อนหน้านี้ ทางกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย สนับสนุนเฮลิคอปเตอร์ดับไฟป่าเคเอ 32 บรรทุกน้ำได้ 3,000 ลิตรต่อเที่ยว จำนวน 1 ลำ เข้าดับไฟอย่างเร่งด่วน นอกจากนี้ ทางกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม สนับสนุนเฮลิคอปเตอร์ทิ้งน้ำดับไฟป่าจำนวน 2 ลำ เข้าช่วยดับไฟป่า ทางกองทัพบกสนับสนุนเฮลิคอปเตอร์ MI-17 บรรทุกน้ำได้ 3,500 ลิตรต่อเที่ยว จำนวน 1 ลำ รวมไปถึงเจ้าหน้าที่อีกจากหลายหน่วยงานกว่า 200 คน เข้าร่วมภารกิจดับไฟป่าในครั้งนี้ สถานการณ์ล่าสุดเช้าวันนี้ (12 มกราคม) สถานการณ์ไฟป่าที่เกิด...
Read more

realme แจงปมแอพพ์เงินกู้ เร่งปล่อยอัพเดตให้ลบได้เอง ประกาศหยุดติดตั้งแอพพ์สินเชื่อในสมาร์ทโฟนรุ่นต่อไป

Image
realme แจงปมแอพพ์เงินกู้ เร่งปล่อยอัพเดตให้ลบได้เอง ประกาศหยุดติดตั้งแอพพ์สินเชื่อทุกประเภทในสมาร์ทโฟนรุ่นต่อไป จากกรณีที่มีการออกมาแจ้งเตือนเกี่ยวกับแอพพลิเคชั่นที่ติดตั้งมากับสมาร์ทโฟนบางรุ่น ว่า เป็นแอพพ์เงินกู้ที่สามารถเข้าถึงข้อมูลต่างๆ ที่เป็นส่วนตัวได้ ก่อนที่ทาง OPPO จะออกแถลงการณ์ ชี้แจงเรื่องแอพพ์เงินกู้ในมือถือ Fineasy พร้อมแจ้งว่าจะเร่งดำเนินการให้ผู้ใช้ถอนแอพพ์เองได้โดยเร็วที่สุด ล่าสุด realme ซึ่งเป็นสมาร์ทโฟน 1 ใน 2 แบรนด์ที่ถูกกล่าวถึง ได้ชี้แจงผ่านทางเฟซบุ๊กว่า เรียน ลูกค้าที่เคารพทุกท่าน realme ขออภัยในความไม่สะดวกที่เกิดขึ้น realme ให้ความสำคัญอย่างสูงกับประสบการณ์การใช้งานและความปลอดภัยด้านความเป็นส่วนตัวของผู้ใช้งานทุกท่าน ดังนั้น สำหรับกรณีที่เกี่ยวข้องกับบริการสินเชื่อจากแอปพลิเคชันของบุคคลที่สามในช่วงที่ผ่านมา ทางบริษัท realme กำลังดำเนินการตรวจสอบอย่างละเอียดและจัดการอย่างจริงจังโดยเร็วที่สุด โดยแอปฯ Fineasy ได้ทำการลบข้อมูลเกี่ยวกับสินเชื่อออกทั้งหมดและคงไว้เพียงฟีเจอร์ที่เกี่ยวข้องกับการบริการในชีวิตประจำวันเท่านั้น และจะเร่งปล่อยอัปเดตสิทธิ์ให้ผู้ใช้งานให้สา...
Read more

บ้านที่รอดจากไฟป่า LA ได้อย่างเหลือเชื่อ เพราะสร้างโดยออกแบบตามหลัก Passive House

Image
ในโลกออนไลน์ได้มีการแชร์ภาพและเรื่องราวของบ้านหลังหนึ่งที่รอดจากเหตุการณ์ไฟป่าครั้งใหญ่ในลอสแอนเจลิสได้อย่างไม่น่าเชื่อ ในขณะที่พื้นที่โดยรอบถูกเผาราบทุกหลัง จนก่อให้เกิดคำถามว่า ทำไมบ้านหลังนี้ถึงรอดจากเหตุไฟไหม้ได้? โดยอินสตาแกรม  internalonly  ได้เฉลยว่า เพราะบ้านหลังนี้สร้างโดยใช้หลักการ Passive House หรือเป็น บ้านพาสซีฟ นั่นเอง สำหรับ Passive House คือบ้านที่ถูกออกแบบมาให้ประหยัดพลังงานสูงสุด โดยใช้พลังงานในการทำความร้อนและความเย็นน้อยกว่าอาคารทั่วไปถึง 90% ทำให้บ้านสามารถรักษาอุณหภูมิที่สบายได้ตลอดทั้งปี โดยใช้พลังงานจากภายนอกให้น้อยที่สุด ซึ่งหลักการออกแบบบ้าน Passive House คือ 1. ฉนวนกันความร้อนหนา ช่วยลดการถ่ายเทความร้อนจากภายนอกเข้าสู่ภายใน และป้องกันความร้อนภายในรั่วไหลออกไป 2. ป้องกันอากาศรั่วซึม ด้วยการลดช่องว่างและรอยต่อที่อากาศสามารถรั่วไหล 3. ประตูหน้าต่างที่มีประสิทธิภาพสูง อาจใช้ 2-3 ชั้นที่มีฉนวนกันความร้อนและกรอบหน้าต่างที่แน่นหนา 4. ระบบระบายอากาศแบบถ่ายเทความร้อน ช่วยให้อากาศถ่ายเทโดยไม่สูญเสียความเย็นหรือความร้อนภายในบ้าน 5. ทิศทางตำแหน่งบ้านและหน้าต่าง ...
Read more

5 วิธีจัดการผมหงอก ลดผมขาว เพิ่มผมดกดำเงางามเป็นธรรมชาติ

Image
หนึ่งในปัญหากวนใจสาว ๆ ที่ไม่ว่าจะเป็นวัยไหนก็ตาม เพราะสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย คือปัญหาผมหงอก ผมขาว  บางคนแม้แต่การย้อมผมก็ช่วยไม่ได้ เพราะเป็นความผิดปกติของเม็ดสีเมลานินภายในเซลล์รากผม ซึ่งเม็ดสีเหล่านี้จะลดลงเรื่อย ๆ จนทำให้ผมกลายเป็นสีขาว แต่จะเป็นในลักษณะของสีขาวที่ไม่เปล่งประกาย ไม่มีความสวยงาม ทั้งยังทำให้รู้สึกถึงการขาดความชุ่มชื้นอีกด้วย โดยส่วนใหญ่แล้วจะมาจากปัจจัยทั้งภายในและภายนอก รวมไปถึงการเป็นกรรมพันธุ์  ดังนั้นถ้าสาว ๆ ไม่อยากต้องเผชิญปัญหานี้ แนะนำ 5 วิธีจัดการผมหงอก ช่วยลดผมขาวได้ดีจริง และเพิ่มผมกำเกิดใหม่อย่างมีคุณภาพอีกด้วย 5 วิธีจัดการผมหงอก ช่วยลดผมขาว 1.เลือกใช้น้ำมันธรรมชาติ หนึ่งในตัวช่วยทำให้ผมขาวกลับมีสุขภาพดีและปลอดภัย คือ การใช้น้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันโรสแมรี่ น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันมะกอก และน้ำมันละหุ่ง เป็นต้น โดยจะมีคุณสมบัติในการทำให้ผมและหนังศีรษะสุขภาพดีขึ้น มีกรดไขมันอิ่มตัวที่จะช่วยในการฟื้นฟูรากของเส้นผม กระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดสี มีวิตามินกับแร่ธาตุที่จะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอบนหนังศีรษะได้เป็นอย่างดี 2.ดูแลตัวเองจากปั...
Read more

ข่าวดีสายดื่ม! นักวิทย์ฯ ยกย่อง 3 น้ำเมา ดีต่อสุขภาพ แถมมี 2 ชนิดที่ "ไม่อ้วน" คุมน้ำหนักได้

Image
ผู้เชี่ยวชาญชื่นชมประโยชน์ด้านสุขภาพจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 3 ชนิด และ 2 ในนั้นสามารถช่วยคุมน้ำหนักได้! ในขณะที่ผู้คนเริ่มมองหาทางเลือกในการดื่มเพื่อสุขภาพ ผู้ที่ชื่นชอบการดื่มแอลกอฮอล์กลับได้รับ ข่าว ดีตั้งแต่เริ่มต้นปี 2025 เมื่อผู้เชี่ยวชาญเปิดเผยรายชื่อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 3 ประเภท มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก และ 2 ประเภทในนั้น ยังสามารถช่วยในการ ลดน้ำหนัก ได้อีกด้วย ตามคำกล่าวของ  ศาสตราจารย์ทิม สเปกเตอร์  (Professor Tim Spector) นักวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและจุลชีววิทยาจากสหราชอาณาจักร ได้สนับสนุน  "ไวน์แดง"  เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพที่สุด เพราะมีสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างโพลีฟีนอล ซึ่งมีเรสเวอราทรอล สารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ทั้งนี้ ตามรายงานของ The Times กล่าวเพิ่มเติมด้วยว่า  ไซเดอร์ (Cider)  ก็มีโปรไฟล์ทางโภชนาการที่ใกล้เคียงกับไวน์แดง โดยระบุย้ำว่าว่า "ไซเดอร์คุณภาพดี" สามารถให้ประโยชน์มากมาย เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ แอปเปิ้ลที่นำมาทำไซเดอร์มีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย รวมถึงเควอเซตินในเปลือกและกรดไฮดรอกซีซินนามิกในเนื้อของผลไม...
Read more

ช็อกเป็นมะเร็งตับยกบ้าน 4 คน รู้สาเหตุแม่แทบทรุด จาก เครื่องปรุง ที่มีทุกครัว

Image
คุณป้าโฮ่วและสามีเคยทำงานด้านการเงิน เมื่อหลานคนแรกของลูกชายคนโตเกิด คุณป้าโฮ่วอายุไม่ถึง 50 ปี จึงได้ลาออกก่อนกำหนดเพื่อกลับมาดูแลบ้านและครอบครัว ชีวิตที่ดูเหมือนจะสมบูรณ์และมีความสุขกับลูกหลาน จู่ ๆ ก็เปลี่ยนไปเมื่อคุณป้าโฮ่วพบว่าตัวเองเป็นมะเร็งตับในวัย 63 ปี คุณป้าโฮ่ว กล่าวว่า เดิมทีเธอสุขภาพดีมากและแทบไม่เคยเจ็บป่วยเลย แต่ช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา เธอเริ่มท้องเสียบ่อยขึ้น ในตอนแรกเธอคิดว่าเป็นเพราะกินอาหารที่เสีย แต่ต่อมาก็คิดว่าอาจเป็นเพราะอายุที่มากขึ้นทำให้ระบบย่อยอ่อนแอลง หลังจากนั้นเธอเริ่มมีอาการน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว เบื่ออาหาร ปวดท้องตื้อ ๆ บริเวณด้านขวาบน และรู้สึกเหนื่อยง่ายแม้ไม่ได้ทำอะไร คุณป้าโฮ่วกลัวว่าครอบครัวจะกังวล จึงปิดบังอาการและไปตรวจที่แผนกทางเดินอาหารเพียงลำพัง ผลการตรวจพบว่ากระเพาะอาหารและลำไส้ของเธอไม่มีปัญหา แต่หลังจากตรวจเพิ่มเติมอย่างละเอียดก็ได้ข้อสรุปว่าเธอเป็นมะเร็งตับระยะที่ 3 คุณป้าโฮ่วตกใจมาก เพราะเธอไม่เคยสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์เพียงไม่กี่ครั้ง และออกกำลังกายเป็นประจำ อีกทั้งในครอบครัวก็ไม่มีประวัติเป็นมะเร็งเลย จนกระทั่งแพทย์สอบถามรายละเอียดเกี่ย...
Read more

แจ้งข่าวด่วน ถึงผู้ใช้โมบายแบงกิ้ง ทุกธนาคาร

Image
  สมาคมธนาคารไทย โดย ศูนย์ประสานงานด้านความมั่นคงปลอดภัยเทคโนโลยีสารสนเทศภาคการธนาคาร (TB-CERT) และธนาคารสมาชิกที่เกี่ยวข้องได้เร่งดำเนินการตรวจสอบกรณีดังกล่าวโดยเร็วที่สุด โดยขอชี้แจงดังนี้ 1. จากการตรวจสอบเบื้องต้นของธนาคารที่เกี่ยวข้อง 3 ธนาคาร ไม่พบพฤติกรรมและหลักฐานในลักษณะแอปฯ ดูดเงินผ่านแอปพลิเคชันของธนาคาร 2. โมบายแบงกิ้งของทุกธนาคารมีความปลอดภัย ครอบคลุมถึงการป้องกันภัยเรื่องของแอปฯดูดเงิน ทั้งนี้ธนาคารได้ให้ความสำคัญกับระบบความปลอดภัยของผู้ใช้งาน โดยมีการพัฒนายกระดับความปลอดภัยอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้การใช้งานโมบายแบงกิ้งเป็นไปอย่างมีเสถียรภาพและปลอดภัย จึงขอให้ลูกค้าประชาชนมั่นใจว่า ระบบโมบายแบงกิ้งของทุกธนาคารมีความปลอดภัยสูง 3. ยืนยันว่าโมบายแบงกิ้งบัญชีบุคคลธรรมดา การโอนเงินตั้งแต่ 50,000 บาท ต่อครั้ง และ 200,000 บาท ต่อวัน ยังคงต้องยืนยันตัวตนโดยการสแกนใบหน้า ซึ่งธนาคารมีระบบตรวจสอบความถูกต้องของการสแกนใบหน้า ตามที่ธนาคารแห่งประเทศไทยกำหนด สำหรับนิติบุคคลนั้นปัจจุบันไม่ได้มีการให้ยืนยันตัวตนโดยการสแกนหน้าเนื่องจากการอนุมัติรายการนิติบุคคลนั้นมีขั้นตอนการรักษาความปลอดภ...
Read more